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【ストレッチ】肩や肘のけがを防ぐ！おすすめストレッチ3選と効果的な実践法
いつもありがとうございます。BS.MOMIJIです。 スポーツにおいて、一番恐ろしいのは『怪我』 特に野球に関しては、肩肘に多くの負担がかかるため、日々の重点的なケアが重要です。 【はじめに】 冒頭でも少しお話しましたが、野球は動作特性上、肩や肘に大... -
【動体視力】バッティング力を向上！野球選手必見の動体視力トレーニング法
いつもありがとうございます。BS.MOMIJIです。 視力はいいのに、動いているボールを見るとぼやける…なんてことはありませんか？ そんな方のために、誰でも簡単にできる動体視力のトレーニング方法を紹介していきます。 【はじめに】 野球のバッティングに... -
【グラブケア】10年間使い続けているミズノプロ/汚れ落としするとこうなります。
いつもありがとうございます。BS.MOMIJIです。 今回は、先日ケアさせていただいたミズノプロのグローブを紹介します。 実際に汚れ落としを依頼するとどうなるのか、参考にしていただけたらと思います。 【汚れ落としをする前】 汚れ落としをする前の状態が... -
【バッティング】バーティカルスイングとは？メリット・デメリット・注意点を解説
いつもありがとうございます。BS.MOMIJIです。 今回はここ数年でよく耳にするようになった「バーティカルスイング」の話。 バーティカルスイングって何？というところから、メリット・デメリットまで詳しく解説していきたいと思います。 【バーティカルス...
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